芒果是一種比較常見的水果，那么我們來月經(jīng)可以吃芒果嗎？其實(shí)是可以的，因?yàn)槊⒐麑儆谝环N對(duì)人體非常有益的水果，里面含有豐富的維生素以及膳食纖維。但是經(jīng)期最好還是不要吃芒果，因?yàn)槊⒐m然是種生長在溫?zé)釒У貐^(qū)的水果，但是在醫(yī)學(xué)角度上來看上是屬于涼性的。
經(jīng)期可以吃但是最好不吃芒果
1、經(jīng)期可以適量食用芒果
芒果當(dāng)中含有豐富的維生素、膳食纖維和微量元素，對(duì)人體健康是非常有益的，但是對(duì)于芒果過敏的人最好還是不要吃了。腸胃不好的人最好也不要吃芒果，可能會(huì)出現(xiàn)大便次數(shù)增多的情況，同時(shí)也說明了芒果具有潤腸通便的功效。
2、經(jīng)期易過敏
來月經(jīng)可以吃芒果嗎？我們女生在經(jīng)期其實(shí)并不建議吃芒果。因?yàn)槊⒐麑儆谝环N非常容易導(dǎo)致過敏的水果，同時(shí)女生來月經(jīng)的時(shí)候，身體會(huì)比平時(shí)脆弱很多，免疫力也會(huì)下降，這個(gè)時(shí)候吃芒果很有可能導(dǎo)致過敏。
3、性寒不建議吃
在經(jīng)期最好還是不要食用芒果，畢竟芒果雖然是種生長在溫?zé)釒У貐^(qū)的水果，但是在醫(yī)學(xué)角度上來看上是屬于涼性的。在月經(jīng)期間食用的話很可能會(huì)對(duì)人體造成傷害，導(dǎo)致痛經(jīng)以及經(jīng)血過多的現(xiàn)象出現(xiàn)。
4、有一定止血作用
芒果內(nèi)含鐵元素，是有一定的止血作用的，而我們女生的經(jīng)血在經(jīng)期排不干凈會(huì)對(duì)身體造成一定程度的損害的，所以在經(jīng)期還是不建議大家食用芒果的。
我們?cè)谠陆?jīng)期間盡量還是少食用冰的，或者是生性寒涼的水果，像西瓜、柑橘、梨子等都是應(yīng)該少吃的。
