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在家必備8件健身工具,讓你隨時隨地瘦瘦瘦

來源:摩登時尚網(wǎng)(yourbigtour.com)時間:2016-06-23 09:53作者:摩登中國網(wǎng)熱度:手機閱讀>>

 

1.瑜伽墊

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還沒練習到這種高度的朋友,切忌模仿

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2.壺玲組合

用壺玲訓練某些動作,不僅能加大幅度刺激肌肉,還能加強手腕關(guān)節(jié)的和肌肉的強度。訓練效果杠杠滴。

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3.跳繩

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注意輕跳輕落)

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4.TRX

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彈力繩

5.瑜伽球

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6.啞鈴組合

拜拜肉、蝴蝶袖的)、背部、腹部等肌肉,讓肌肉線條更清晰。

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7.跑步機辦公桌

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貝嫂穿著恨天高上跑步機,真拼,不過,小編建議各位切忌模仿。

8.劃船機

膝蓋不好還經(jīng)常使用跑步機,長期下來對膝蓋磨損傷害比較大)。價格相對小貴,大約1萬左右。

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