1.雙蓮百合圓肉湯——安神,健身,預(yù)防心悸失眠
材料:蓮子2兩,蓮藕1斤,百合5錢(qián),圓肉5錢(qián)
做法:將所有材料洗凈,蓮藕切成大塊裝備用,在鍋中放入8分滿的水,水開(kāi)后放入所有材料,大火20分鐘,在以小火燉2小時(shí)即可。這道湯,可以預(yù)防心悸失眠,食而無(wú)味,有安神,過(guò)補(bǔ),健身的效果。注意挑選蓮藕的時(shí)候,要選藕身肥大筆直,肉心的洞越細(xì)小越好。
來(lái)源:摩登時(shí)尚網(wǎng)(yourbigtour.com)時(shí)間:2015-07-01 09:04作者:BETTY熱度:手機(jī)閱讀>>
1.雙蓮百合圓肉湯——安神,健身,預(yù)防心悸失眠
材料:蓮子2兩,蓮藕1斤,百合5錢(qián),圓肉5錢(qián)
做法:將所有材料洗凈,蓮藕切成大塊裝備用,在鍋中放入8分滿的水,水開(kāi)后放入所有材料,大火20分鐘,在以小火燉2小時(shí)即可。這道湯,可以預(yù)防心悸失眠,食而無(wú)味,有安神,過(guò)補(bǔ),健身的效果。注意挑選蓮藕的時(shí)候,要選藕身肥大筆直,肉心的洞越細(xì)小越好。
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