有些朋友早就過了青春期，也不是十分油性的皮膚，卻出現(xiàn)了反常的青春痘。你的激素總是上下浮動，始終沒給身體一個適應(yīng)的度量。如果你的粉刺是黑頭的，這多半與你過度的戶外奔波有關(guān)；白頭粉刺與你在焦慮狀況下大幅度進食甜食和高熱量食品有關(guān)；無頭粉刺通常是神經(jīng)高度緊張的結(jié)果。
應(yīng)急方案
1、緊急有效的就是冷熱療法，就是先用熱水洗臉，然后再用冷水洗一遍。
2、可以用蒸汽蒸臉，蒸汽可起到疏通毛孔，抑制皮脂分泌。
3、也可用黃瓜作面膜，可使皮膚收斂，令皮膚光滑不油膩。
4、睡前一小時點上香薰、泡個熱水澡，然后使用具有鎮(zhèn)定、減壓之效的身體乳液來緩解緊張的心情，睡個安穩(wěn)的好覺，壓力成人痘自然無蹤影。
輔助食物
海帶——含有豐富的礦物質(zhì)，經(jīng)常食用能夠調(diào)節(jié)血液中的酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂。
苦瓜——含有維生素B、維生素C，對于降火去暑有顯著功效，可治療肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。
基礎(chǔ)對策
1、鍛煉可以讓精神得到有效的放松，以調(diào)整細胞代謝和皮脂分泌的規(guī)律性。
2、飲食結(jié)構(gòu)也要合理，盡量少吃辛辣、油炸和高熱量的食物。
3、多喝綠茶，綠茶中的單寧酸功不可沒。還可以用開水將綠茶沖泡開，放涼之后用來洗臉，反復(fù)多洗一會，長有痘痘的地方拍一拍，讓它們也足足地喝上一杯綠茶。
T字部位的粉刺已經(jīng)存在了很久了，也會想過要徹底的解決困擾，但是總覺得很困難，因此而放棄了，但是真的有方法能讓粉刺消失嗎？
point 1 預(yù)防粉刺的護理方法
1、T字部位是最容易產(chǎn)生粉刺的地方。因此用指尖以轉(zhuǎn)圈的方式來按摩，讓過多的油脂與臟污慢慢的融出。
2、洗臉是相當(dāng)重要的步驟。若臉洗不干凈，則容易造成粉刺。先從T字部位開始清洗，是為了讓泡泡有足夠的時間吸附在皮脂
3、保養(yǎng)時，最好再加上調(diào)節(jié)或抵制皮脂的單品（一些品牌都有專門針對T區(qū)的產(chǎn)品），讓T字部位水油平衡，這樣粉刺就不易產(chǎn)生。
